Sobat GERD Jangan Takut, Puasa Justru Bermanfaat buat Kamu
Banyak orang dengan GERD khawatir saat puasa. Mereka takut penyakit asam lambungnya kumat saat perut tak terisi dalam waktu lama.
Padahal, sebenarnya penderita GERD tak perlu khawatir saat puasa. Ibadah puasa justru sebenarnya dapat mengurangi keparahan dari GERD.
Penurunan keparahan gejala ini terjadi karena waktu makan yang teratur setiap harinya. Selama bulan puasa, seseorang akan makan hanya pada waktu sahur dan berbuka puasa.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Kendati demikian, makan di waktu yang tepat dan teratur tak jadi satu-satunya jaminan GERD tak bakal kumat di bulan puasa. Anda juga perlu memperhatikan porsi makan.
Firhat mengatakan, konsumsi makanan berlebih, baik saat sahur dan berbuka puasa, bisa memicu asam lambung naik.
"Kenapa maag dan GERD bulan puasa sering kambuh? Itu karena konsumsi semua jenis makanan penyebab asam lambung di waktu yang sama dalam jumlah banyak," jelas Firhat.
Firhat menyarankan pengidap GERD untuk tidak mengonsumsi gorengan, makanan dan minuman bersantan, makanan pedas, dan makanan berminyak bersamaan saat berbuka puasa.
"Selain itu, banyak yang suka cokelat, terutama anak muda, makan asam seperti jeruk, lemon atau anggur, minuman bersoda. Itu yang mayoritas [memicu asam lambung]," ujar Firhat.
Firhat mengingatkan pengidap GERD agar lebih bijaksana memilih makanan selama bulan puasa. Tingkatkan makanan yang direbus atau dibakar serta sayur.
(责任编辑:娱乐)
- Kasus Covid
- Ekonomi Kreatif Wadah Seniman Autisme Ekspresikan Diri dan Kembangkan Bakat
- Resep Hidup Bahagia Orang Finlandia, Selalu Positive Thinking
- Pemerintah Gaungkan Sustainable Tourism, Apa yang Perlu Diperhatikan?
- 3 Orang Diperiksa Saat Rumah Pembunuh Vina Cirebon Digeledah
- Tak Hadirnya Megawati di Pelantikan Prabowo
- Sustainable Beauty Tak Sekadar Daur Ulang Kemasan Skincare
- Program Bisnis PGN Optimalkan Peran Strategis Gas Bumi dan Ekonomi Hijau Sejalan Asta Cita Prabowo
- Jokowi Bicara Soal Peluang 1 Putaran Pilpres 2024 Sehabis Nyoblos
- Staf Tersandung Judi Online, 1 Boks Barang Bukti Disita saat Penggeledahan Kementerian Komdigi
- FOTO: Perempuan di Balik Kenikmatan Wine Negeri Tirai Bambu
- 5 Alasan Kamu Harus Makan Tempe, Bukan Cuma Enak dan Murah
- Kemenhub Gelar Mudik Ramah Disabilitas Melalui Angkutan Udara
- Ekonomi Kreatif Wadah Seniman Autisme Ekspresikan Diri dan Kembangkan Bakat
- Diancam Tarif 10 Persen oleh Donald Trump, China Lebih Inginkan Kerja Sama
- Pemerintah Gaungkan Sustainable Tourism, Apa yang Perlu Diperhatikan?
- Charnic Capital (NICK) Caplok 99,8% Saham PT Energindo Nusantara, Segini Nilainya
- Ada Tikus Lompat di Makanan Penumpang, Pesawat Pilih Mendarat Darurat
- PLN dan YBM Salurkan 2.811 Hewan Kurban, Hadirkan Kebahagiaan Iduladha di Pelosok Negeri
- Sustainable Beauty Tak Sekadar Daur Ulang Kemasan Skincare