Simak Baik
Daftar Isi
- Tanda tubuh kekurangan kalsium
- 1. Sakit otot
- 2. Sering merasa lelah
- 3. Kuku mudah patah
- 4. Gigi rusak
- 5. Depresi
Tulangyang sehat akan selalu membutuhkan kalsium. Tapi, tak semua orang memenuhi kebutuhan kalsiumhariannya.
Secara medis, kadar kalsium rendah dikenal dengan istilah hipokalemia. Pertanyaannya, apa saja tanda tubuh kekurangan kalsium?
Mengutip Healthline, kalsium merupakan salah satu jenis mineral yang didapatkan melalui asupan makanan. Susu adalah salah satu sumber kalsium yang paling populer.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Kekurangan kalsium jangka panjang dapat memengaruhi banyak hal, termasuk kesehatan gigi, otak, hingga memicu osteoporosis.
Tanda tubuh kekurangan kalsium
Secara umum, kekurangan asupan kalsium bisa memicu sejumlah tanda. Berikut beberapa tanda tubuh kekurangan kalsium.
1. Sakit otot
Nyeri otot jadi salah satu gejala kekurangan kalsium.
Gejala bisa datang dan pergi. Namun, gejala biasanya tak bakal hilang dengan beraktivitas fisik.
2. Sering merasa lelah
![]() |
Rendahnya kadar kalsium dapat menyebabkan kelelahan ekstrem. Bukan tak mungkin kondisi ini juga bisa memicu insomnia.
Kelelahan biasanya akan dibarengi dengan pusing dan penurunan fokus.
3. Kuku mudah patah
Kuku juga bisa memperlihatkan kondisi kalsium di dalam tubuh. Kurangnya kalsium dapat memengaruhi kuku dan kulit.
Misalnya, kuku yang mudah patah, kulit kering, rambut kasar, rambut rontok.
Lihat Juga :![]() |
4. Gigi rusak
Tubuh akan mengambil cadangan kalsium dari gigi. Hal ini bisa memicu masalah pada gigi seperti iritasi gusi, akar gigi lemah, dan masih banyak lagi.
5. Depresi
Tanda tubuh kekurangan kalsium lainnya bisa dilihat dari kondisi psikis. Kekurangan kalsium dikaitkan dengan depresi.
(责任编辑:综合)
- Caleg DPRK Partai PKS Sempat Buron Selama 3 Minggu, Sabu 70 Kilogram Jadi Barang Bukti
- quickq官网下载 苹果版
- quickq加速器官网js7
- quickq软件能信任吗
- Soroti Tarif, Uni Eropa Ikuti Langkah Trump: Semua Opsi di Atas Meja
- quickq官方入口
- quickq
- quickq官网下载 苹果版
- 1 Anggota KKB Papua Diamankan, Terlibat Pembakaran Camp PT Unggul
- QuickQver中文叫什么
- QuickQver登录失败解决方法分析
- QuickQ被国家管控了吗
- Polisi Tangkap 3 WN Meksiko yang Tembak WNA Lainnya di Bali, Motifnya Terkuak
- QuickQ软件下载