Buahnaga punya rasa yang manis dan menyegarkan. Tapi pertanyaannya, bolehkah makan buah nagasetiap hari?

Buah tropis satu ini dikenal akan daging buahnya yang lembut, lengkap dengan biji-bijinya yang mudah ditelan.

Rasa manis buah naga digambarkan sebagai persilangan antara kiri, pir, dan semangka. Bijinya yang kecil hitam memiliki rasa layaknya kacang dan kaya akan asam lemak omega-3.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Anda akan mendapati urine dan feses berwarna kemerahan. Banyak orang menyalahartikannya sebagai darah. Urine dan feses akan kembali ke warna normal setelah buah naga benar-benar keluar dari tubuh.

Menukil laman Care Hospital, seseorang setidaknya membutuhkan asupan 200 gram (g) buah naga setiap hari demi mendapatkan manfaat maksimal. Angka ini setara dengan setengah potong buah naga berukuran besar.

Anda juga perlu membatasi jumlah buah naga yang dikonsumsi sehari-hari. Pasalnya, asupan buah naga berlebih juga bisa memicu sejumlah efek samping negatif untuk kesehatan.

Mengutip News18, salah satu efek samping yang perlu diwaspadai adalah batu ginjal. Asupan buah naga berlebih bisa mendorong pembentukan batu ginjal. Hal ini disebabkan oleh senyawa oksalat yang ditemukan dalam buah naga.

Efek samping di atas rentan terjadi pada individu yang telah memiliki faktor risiko masalah ginjal sebelumnya.

Selain itu, buah naga juga bisa memicu reaksi alergi pada beberapa orang. Gejala yang bisa muncul di antaranya gatal-gatal, ruam, hingga sesak napas pada kondisi yang paling parah.

• ·Benarkah Kita Butuh Makanan
• ·Universitas Binus Siapkan Generasi Kreatif Industri Fesyen Indonesia
• ·Jokowi Beda Pendapat Soal Polemik Rancangan UU DKJ: Kalau Saya Pilih Langsung
• ·Usai Viral, KPU Sebut Pengiriman Surat Suara Pemilu 2024 oleh PPLN Taipei Tidak Sesuai Prosedur
• ·Bagaimana Jika Tak Sengaja Mimpi Basah saat Berpuasa?
• ·5 Cara Ini Ampuh Bikin Awet Muda, Lakukan Sebelum Tidur
• ·Usai Viral, KPU Sebut Pengiriman Surat Suara Pemilu 2024 oleh PPLN Taipei Tidak Sesuai Prosedur
• ·7 Tips Pijat Sensual, Foreplay yang Bikin Badan Rileks
• ·10 Jalanan Terkeren di Dunia, Salah Satunya Ada di Malaysia
• ·5 Cara Ini Ampuh Bikin Awet Muda, Lakukan Sebelum Tidur
• ·Ke Mana Perginya Bangkai Pesawat yang Sudah Tidak Terpakai?
• ·Jelang Water World Forum Ke
• ·7 Buah Terbaik untuk Sahur, Enak dan Bikin Kenyang Seharian
• ·Doa Safar atau Perjalanan Jauh, Bisa Dibaca Sebelum Berangkat Haji
• ·KLHK Akui Belum Terima Pelimpahan Kasus Penembakan Burung Kuntul
• ·Waspada Modus Penculikan Turis di Thailand, Polisi Ikut Terlibat