您现在的位置是:知识 >>正文
Waktu Terbaik Minum Kopi, Benarkah di Pagi Hari?
知识8561人已围观
简介Jakarta, CNN Indonesia-- Sebagian orang menganggap pagi adalah waktu terbaik minum kopi. Namun tepat ...
Sebagian orang menganggap pagi adalah waktu terbaik minum kopi. Namun tepatnya jam berapa?
Perlu ngopi di pagi hari? Anda tidak sendirian. Sebagian besar orang menjadikan ngopi sebagai ritual memulai hari selain menyantap sarapan.
"Itu kebiasaan umum dan Anda mungkin merasa gelisah jika ada sesuatu yang mengganggu ritual pagi Anda," kata dietisien Anthony DiMarino, mengutip dari Cleveland Clinic.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Waktu terbaik minum kopi
![]() |
Untuk mendapatkan manfaat terbaik kopi, sebaiknya minum antara jam 09.30-11.00. Kenapa?
Di jam-jam tersebut, hormon kortisol mulai turun dan Anda perlu stimulan untuk tetap fokus dan terjaga.
Hormon kortisol berada di puncaknya antara jam 07.00-08.00. Hormon kortisol, meski jadi bagian dari hormon stres, bisa membantu tubuh tetap pada jam biologisnya.
Waktu terbaik minum kopi adalah saat hormon kortisol turun.
Lihat Juga :![]() |
Jika minum kopi terlalu pagi, produksi kortisol makin banyak. Beberapa orang menyukai sensasi 'nampol' seperti ini di mana dua stimulan bertemu.
Akan tetapi, sebagian lainnya bisa merasa lebih cemas, gelisah dan mudah tersinggung.
Lihat Juga :![]() |
"Sensitivitas atau respons internal tiap orang terhadap kafein berbeda-beda," kata DiMarino.
Kemudian yang lebih parah, kadar kortisol tinggi secara kronis akibat stres, terlalu banyak kafein dan faktor lain akan memicu peradangan dan kerusakan sel.
Anda pun berisiko mengalami kenaikan berat badan, diabetes, masalah jantung dan masalah kesehatan lainnya.
(els/pua)Tags:
相关文章
Fakta Unik Dhaup Ageng Pakualaman, Ada Sajian Kudapan Langka
知识Daftar Isi 1. Mahasiswa doktoral dan dokter ...
【知识】
阅读更多7 Buah yang Paling Tinggi Gula, Batasi Konsumsinya
知识Daftar Isi Buah yang paling tinggi gula ...
【知识】
阅读更多Wali Kota Tangerang Minta Jajarannya Terus Tingkatkan Pelayanan Publik
知识SuaraJakarta.id - Pemerintah Kota (Pemkot) Tangerang melalui Inspektorat Kota Tangerang menggelar Ra ...
【知识】
阅读更多
热门文章
- Wacana Motor Gede Masuk Jalan Tol, Pengamat: Antara Potensi dan Risiko
- Kemenag RI Minta Penghulu dan Penyuluh Edukasi Bahaya Judi Online pada Calon Pengantin
- FOTO: Menjaga Hutan Balempe Sumber Kehidupan Suku Moi Papua Barat
- Dinobatkan sebagai salah Satu Desa Wisata Terbaik Se
- FOTO: Khudi Bari, Rumah Mungil Tahan Banjir di Bangladesh
- Kamis Siang, Kualitas Udara Jakarta Tempati Posisi Ketiga Terburuk di Dunia
最新文章
-
FOTO: Sakralnya Prosesi Dhaup Ageng Puro Pakualaman
-
Baznas Tingkatkan Ekosistem Ekonomi Kurban lewat Program Kurban Berkah
-
Dukung Energi Hijau, Bank Capital Borong 2.098 MWh Sertifikat REC
-
Kamis Siang, Kualitas Udara Jakarta Tempati Posisi Ketiga Terburuk di Dunia
-
Dua Negara Ini Jadi yang Pertama dan Terakhir Sambut Tahun Baru 2024
-
Daftar Warna yang Bawa Keberuntungan di Tahun 2025
友情链接
- quickq在哪下载
- quickq快客官网
- quickq账号购买
- quickqjs7官网
- quickq充值多少
- quickq官方下载app
- 苹果手机怎么下载quickq
- quickq苹果手机下载
- quickq官网下载安卓最新
- quickq苹果app下载
- quickq加速器官网链接
- quickq充值最简单三个步骤
- quickq最新官网地址
- quickq充值页面
- quickq加速器官网js7
- quickq快客加速器
- quickq app
- quickq下载官网免费
- quickq加速永久免费
- quickqios官网
- quickq安卓版免费下载
- quickq充值中心
- quickq下载官方苹果
- quickq是啥
- quickqapp苹果版
- quickq
- quickq充值入口
- quickq官网进入
- quickq最新版本安卓下载
- quickq网站
- ?quickq
- quickq最新官方下载
- quickq官网ios手机下载
- quickq app 下载
- quickq加速器官方
- quickq最新官网
- quickq.net
- quickq官网下载apk
- quickq加速器下载安卓
- quickq ios
- quickqios版本
- quickq加速器官网官网
- quickqios版本
- quickq加速器在哪下
- quickq网站是多少
- quickq会员共享
- quickq电脑版怎么用
- quickq下载app
- quickqapp苹果版
- quickq.apk
- quickq快客加速器官网
- quickq手机端下载地址
- quickq官网下载苹果手机
- quickq官网多少
- quickq安卓官网下载
- quickq安卓下载地址
- quickq快客官网苹果下载
- quickq下载app
- quickq登录不了
- quickq苹果版下载
- quickq官网下载安卓版
- quickq加速器官网官网
- quickq加速永久免费
- quickq官网下载电脑
- quickq怎么付费
- quickq苹果版ios
- quickq苹果版怎么下载
- quickq客户端下载
- quickq梯子
- quickqios版免费下载
- quickq电脑版官网下载
- 快客quickq官网下载
- quickq最新版本
- quickq加速器下载
- quickq官网入口
- quickq是干什么的
- quickq充值入口在哪里
- quickq苹果版ios
- quickq官网充值
- quickq网页版入口
- quickq免费下载
- quickq费用
- quickq加速器官网知乎
- quickq官网下载电脑版官方
- quickq梯子
- quickq充值不了的原因是
- 官方正版quickq加速器
- quickq官网下载电脑版最新
- quickq收费
- quickq会员价格
- quickq官方安卓版下载
- quickq中文版下载
- quickq手机版免费下载
- 怎么下载quickq苹果版
- quickq网站是多少
- quickq app