Asupan air yang cukup dibutuhkan untuk menjaga ginjaltetap sehat. Tapi, ada jenis air putihtertentu yang dianggap punya kemampuan terbaik untuk menjaga ginjal.

Dokter spesialis penyakit dalam di RS Elisabeth Ganjuran, Yogyakarta Luh Putu Swastiyani mengatakan, ginjal berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit, mengontrol tekanan darah, dan memproduksi hormon penting.

"Kerusakan ginjal bisa memberi dampak kesehatan serius bagi organ tubuh lainnya," ujar dia, dalam keterangan tertulis, Senin (12/5) lalu.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Luh menyarankan air hasil distilasi yang memiliki kadar mineral anorganik dan kontaminan sangat rendah bahkan mencapai 0 ppm.

"Artinya, air ini bebas dari unsur-unsur berbahaya," jelas Luh.

Air distilasi sendiri merupakan air murni yang benar-benar bersih dari zat tambahan. Proses distilasi mampu menghilangkan banyak kontaminan seperti timbal hitam, merkuri, arsenik, dan mikroorganisme lainnya.

"Proses distilasi menjadi air tersebut lebih murni dan aman untuk dikonsumsi, terutama bagi ginjal," ujar Luh.

Penjelasan ini diperkuat oleh hasil riset dalam jurnal Nutrientspada 2020 lalu. Studi menemukan, keseimbangan hidrasi sangat berpengaruh terhadap kesehatan ginjal.

Kekurangan cairan atau dehidrasi kronis dapat memicu hiperfiltrasi ginjal. Nama terakhir merupakan kondisi saat ginjal bekerja terlalu keras serta berisiko mempercepat kerusakan ginjal.

Studi tersebut merekomendasikan konsumsi air murni tanpa tambahan zat aditif lainnya.

• ·Angka Kunjungan Wisman ke Bali Selama 2023 Belum Samai Prapandemi
• ·Cara Cek Lokasi Pangkalan Gas LPG 3 Kg Terdekat Lewat Aplikasi MyPertamina
• ·Elon Musk Ingin Balik Kandang ke Tesla dan SpaceX, Sudah Tak Berminat Jadi Pejabat Istana
• ·Hari Hak Konsumen Dunia: Pelabelan Kemasan Plastik BPA Sebagai Hak Perlindungan Anak Indonesia
• ·Berapa Lama Sih Bekas Cupang Akan Hilang?
• ·Bahlil Tegaskan Beli Gas LPG 3 Kg di Pengecer Harus Pakai KTP
• ·Kisah Penumpang Terbangkan Pesawat ke Spanyol Gegara Pilot Tak Datang
• ·Korsel Luncurkan Visa Digital Nomad, Syaratnya Punya Pendapatan Rp1 M
• ·Tips Memilih Kursi Bioskop, Bikin Nonton Film Lebih Puas
• ·Business Matching PaDi UMKM Raup Transaksi Rp 1,2 Triliun dalam Sehari
• ·Business Matching PaDi UMKM Raup Transaksi Rp 1,2 Triliun dalam Sehari
• ·3 Kreasi Resep Kwetiau Goreng, Gurih Bikin Nagih
• ·INFOGRAFIS: Survival Kit saat Terjadi Bencana Alam
• ·Deli Gelar Konferensi Mitra, Agnes Mo Jadi Brand Ambassador
• ·Business Matching PaDi UMKM Raup Transaksi Rp 1,2 Triliun dalam Sehari
• ·KIP Kuliah 2025 Masih Dibuka, Cek Syaratnya! Raih Saldo Dana Hingga Rp 1,4 Juta Masuk Rekening